2026/11/12 12:12
シャンプーの泡立ちが悪い。
洗っても、なんだかすっきりしない。
乾かすとパサつく。
そんなとき、シャンプーを買い替える前に見直してほしいのが「洗い方」です。
同じシャンプーでも、洗い方次第で泡立ちも仕上がりも変わります。
とくに大事なのが、シャンプーをつける前の「予洗い」です。
この記事では、予洗いからすすぎまでの手順と、その手順に合うシャンプーの選び方をご紹介します。
予洗いで、汚れのほとんどは落ちています
予洗いは、シャンプーをつける前に、お湯だけで髪と頭皮を流す工程です。
実は、スタイリング剤以外の汚れのほとんどは、この予洗いの段階で落とせます。
予洗いが短いと汚れが残ったままになり、シャンプーの泡立ちが悪くなります。
泡立ちが悪いからとシャンプーを足してしまうと、洗いすぎや摩擦のもとにもなります。
「泡立ちが悪い」と感じたら、まず予洗いを長めにしてみてください。
正しい洗い方の手順
シャンプーまでの流れは、大きく4つです。
1. ブラッシング
乾いた髪の状態で、毛先からやさしく梳かします。
ほこりや絡まりを先に取っておくと、予洗いのお湯が全体に行き渡りやすくなります。
2. 予洗い
38℃前後のぬるま湯で、1分半ほどを目安に流します。
お湯を髪全体に行き渡らせるイメージで、頭皮までしっかり濡らしてください。
当店のおすすめは、「ちょっと長いかな」と感じるくらい流すことです。
予洗いをしっかりすると、シャンプーは少量でも泡立ちやすくなります。
3. 泡立ててから洗う
シャンプーは、原液を髪に直接つけず、手のひらでしっかり泡立ててからなじませます。
原液のままこすりつけると、摩擦で髪の表面（キューティクル）を傷つけるおそれがあります。
洗うときは爪を立てず、指の腹で円を描くように動かします。
耳のうしろや首のうしろは洗い残しやすいので、意識して洗ってください。
4. すすぎをしっかり
泡がなくなってからも、少し長めに流します。
耳のうしろや生え際は、すすぎ残しが起きやすい部分です。
シャンプー成分が頭皮に残ると、乾燥やフケの原因になることがあります。
洗ったあとは、トリートメント → タオルドライ → 洗い流さないトリートメント → ドライヤーの順に進みます。
洗い流さないトリートメントの順番は、第1号記事「洗い流さないトリートメントの順番」で解説しています。
洗い方の手順に合うシャンプー｜キラメトゥインクル シャンプー a
今回ご紹介するのは、泡で包んで洗うタイプのシャンプーです。
- ハホニコ キラメトゥインクル シャンプー a 300mL ¥2,783 → ¥1,809（税込）
特長は、モチモチとした泡です。
泡が髪をやさしく包み込むので、「泡立ててから、指の腹で洗う」という手順と相性がよいシャンプーです。
ダメージ部分には栄養分が浸透し、うねりやねじれを緩和して、サラサラとした質感に仕上げます。
ツヤと手触りの質感を大切にしたい方に向いています。
当店の美容師コメントでも「ツヤの出方と質感を優先したい方は、キラメトゥインクル」とご案内しているアイテムです。
洗ったあとのケアは、同じラインのヘアパックで
シャンプーで整えた質感を、同じラインのヘアパックで仕上げます。
- ハホニコ キラメトゥインクル ヘアパック 240g ¥2,783 → ¥1,809（税込）
髪一本一本にトリートメント成分が均一に浸透し、定着するヘアパックです。
柔らかさや滑らかさの中に、弾力のある質感に仕上げます。
アイロンやドライヤーの熱から髪を守るヒートプロテクトの働きもあります。
シャンプーのあと、水気を軽く切ってから、毛先を中心になじませてください。
同じラインで揃えると、香りや質感の方向が揃い、組み立てに迷いません。
こんな方に向いています
- シャンプーの泡立ちの悪さが気になる方
- ツヤと手触りの質感を大切にしたい方
- カラーを繰り返した髪のツヤ不足・手触りの低下が気になる方
逆に、うねりを抑えることを最優先したい方には向きません。
その場合は、うねり抑制に強いレブリ シャンプー b の方が向いています。
注意点
温度や時間は目安です。
髪の長さや量に合わせて、予洗いとすすぎは少し長めを心がけてください。
お湯の温度は、熱すぎると頭皮の乾燥のもとになります。
40℃を超えるお湯は避けて、ぬるま湯で洗うことをおすすめします。
まとめ
- 泡立ちの悪さやすっきりしない感じは、洗い方が原因のことがある
- 予洗いは38℃前後のぬるま湯で1分半ほど。「ちょっと長いかな」くらい流すのがおすすめ
- シャンプーは泡立ててから、指の腹で洗う
- ツヤと質感を優先するなら、泡で包んで洗うキラメトゥインクル シャンプー a
- 仕上げは同じラインのヘアパックで揃えると、組み立てに迷わない
まずは今夜の予洗いを、いつもより少し長くしてみてください。
